Et voilà le lundi 4 avril c'est le grand départ pour l'Australie que nous attendons depuis longtemps

L'aventure commence par le départ à la gare de Saint Nazaire vers 16H30 et nous arrivons à Paris à 19H20 sans problème avec la SNCF

Nous prenons la navette Air France au pied de la gare Montparnasse qui va nous emmener à L'aéroport Charles de Gaulle

Arrivée à l'hotel IBIS à 21H15, très bonne nuit avec une literie au top et un copieux petit déjeuner avant l'embarquement

MARDI 5 AVRIL

Embarquement sur un vol de la CATHAY PACIFIC (très bonne compagnie) nous voyagerons en classe premium, un peu plus chère mais nous aurons de la place pour allonger nos jambes et priorité après la classe business pour embarquer et pour récupérer les bagages

Beaucoup de chinois sur ce vol !, normal nous ferons une escale de 7 heures à HONG KONG ou nous ferons une petite sieste sur les bancs de l'aéroport !

A mon age !

Départ vers 14H50 heure locale (il y a 6 heures de décalage horaire avec la France) pour nous il est environ 8H50 du matin

Le temps est très nuageux sur Hong Kong mais nous ne sortirons pas de l'aéroport

Départ sur le vol de la CATHAY à 14H50

Arrivée à PERTH en Australie à 22H30 le mercredi, il fait beau

Julie nous attend à l'aéroport

dodo nous passons une bonne nuit ! Quand nous arrivons les enfants dorment, les retouvailles seront pour demain

                                           (photo Wikipedia)

Un petit texte que j'aime bien pour vous faire patienter

Nous sommes de retour d'Australie après un voyage magnifique plein de retrouvailles et de magnifiques paysages Nous sommes rentrés hier après midi, après un très long voyage .....

Départ de Perth, mardi soir à Minuit pour Hong Kong pour un vole de 7 Heures avec une escale de 17 Heures ou nous pensions avoir un peu de temps pour visiter mais la réalité fut tout autre !

Une couverture nuageuse couvrait la ville avec une température de 30°, une humidité de 80% et en prime la pollution de cette ville très peuplée. Un vrai four ! Nous avons donc décidé de jouer les touristes avec un autocar panoramique qui fait le tour de la ville et qui permet de traverser des quartiers que nous n'aurions pas pu voir en si peu de temps (et la fatigue en moins) !!! (photos à suivre plus tard)

Nous prenons l'avion à Minuit pour un vol de 11 Heures et arrivée à Paris à 7 Heures environ (heure locale) puis train jusqu'à Saint Nazaire ou nous étions attendus .....

Arrivée maison vers 13H30 ...... (Pour nous il est 19 Heures 30, il y a 6 heures de décallage horaire)

Nous déballons quelques affaires, une douche et dodo .....

Il me reste maintenant à trier les 1500 photos que nous avons pris à 3 , puis lessive, courses et retour à notre vie francaise....

Je viendrai donc plus tard pour raconter notre aventure australienne, je vous dirai seulement que nous sommes émerveillés par notre petite Flavia qui du haut de ses 4 ans est parfaitement trilingue et passe du francais à l'anglais et à l'italien sans problème !!!!!! (en si peu de temps !)

Pour vous faire patienter un petit reportage sur le blog de Julie !

https://amoremiobello.wordpress.com/2016/04/28/coucher-de-soleil-a-cottesloe/

http://www.grands-meres.net/voyage-decalage-horaire-fatigue/

Le parcours sur Grands-mères :

Remèdes de grands-mères, Astuces et Recettes .

  Vous partez dans un lointain pays et vous n’avez pas envie de passer deux jours à vous remettre du décalage horaire ? Voici nos conseils pour éviter la fatigue au maximum et ainsi profiter pleinement du voyage.

Adapter son sommeil:

Certaines études ont montré qu’il était moins déroutant pour l’organisme de voyager vers l’ouest plutôt que vers l’est. En effet, le deuxième cas nécessite de raccourcir la durée d’une journée.

→ Pensez à bien rattraper vos heures de sommeil en retard avant le départ pour partir dans les meilleures conditions.

→ La veille du départ, si vous en avez l’occasion, couchez vous deux heures plus tôt si vous partez vers l’est, et deux heures plus tard si vous voyagez vers l’ouest.

→ Arriver tard sur le lieu de vacances pour passer la nuit reste le meilleur moyen de s’adapter au rythme du pays. Se nourrir avant le voyage

→ Mangez avant de monter dans l’avion pour ainsi profiter de la somnolence que provoque la digestion.

→ Pour info, il a été démontré que prendre un repas copieux pendant le vol empêchait de s’endormir.

→ Certaines études prônent même le jeûne pendant le voyage. Pas d’alcool ni de café pendant le vol

→ L’alcool dérègle le sommeil et n’aide donc pas le passager à caler son cycle à l’arrivée.

→ Il va même jusqu’à déshydrater le voyageur d’autant plus qu’il est en altitude. Or, c’est justement un moment durant lequel il a encore plus besoin de s’hydrater.

→ Le café garde le consommateur en éveil alors qu’il devrait en profiter pour recharger les batteries. Des protides pour le petit-déjeuner

→ Privilégiez les œufs, la charcuterie et les yaourts pour maintenir l’organisme éveillé et ainsi être en forme pour entamer les visites.

Voyage en Asie ?

Profitez du soleil tôt le matin

→ Les voyages vers l’Est sont plus difficiles à assimiler pour l’horloge biologique. Levez-vous tôt le matin pour profiter au maximum de la lumière du soleil. Cette lumière aide à régler le rythme biologique.

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/voyage-decalage-horaire-fatigue/#qLgUzAbDdmcDGgxy.99

5 conseils pour dormir à bord

● Choisir sa place en ligne, pour mieux s’installer

● Prévoir un kit de survie : chaussettes, masque, bouchon d’oreilles, tour de cou gonflable. Et un pull-over !

● Oublier l’alcool, qui assomme mais empêche les idées claires et perturbe le sommeil à l’arrivée.

● Eviter les excitants comme le sport ou le café quelques heures avant d’embarquer.

● Pratiquer le « lâcher prise » en n’essayant pas de lister ce qui est à faire dans le travail mais en se laissant aller à la rêverie… sans mauvaise conscience.

Autres conseils :

http://www.medsyn.fr/perso/g.perrin/aero/public/astuces/ou.htm

Meilleure période pour acheter son billet d'avion pour l'Australie

http://www.australie-guidebackpackers.com/meilleure-periode-pour-billet-avion-australie/